Онлайн курс "Здоровые ноги 3.0"
15 дней теоретических и практических занятий

Полный уход от плоскостопия и других заболеваний ног, через восстановление правильной функциональной нагрузки стопы

Без операций и ортопедических стелек


Автор курса:
Павел Лещёв - специалист по физической реабилитации

Старт ближайшей группы:
16-го января 2022
Онлайн курс "Здоровые ноги 3.0"
15 дней теоретических и практических занятий

Полный уход от плоскостопия и других заболеваний ног, через восстановление правильной функциональной нагрузки стопы. Без операций и ортопедических стелек

Автор курса: Павел Лещёв - специалист по физической реабилитации

Старт ближайшей группы: 16-го января 2022Готовы начать? (нажмите сюда)

Если у вас остались вопросы, или вы не уверены в том, что данная услуга решит ваших проблем, напишите мне об этом лично, мы всё обсудим. Контакты для связи внизу страницы.

Отзывы о прохождении данного курса вы можете прочитать здесь на сайте или в Инстаграмме.

За последние 2 года мои онлайн курсы прошли более 5,000 человек. Система работает, и это подтвержденный факт.

Пусть она поможет и вам. Идите на курс и занимайтесь.

От автора:

За последние 2 года мои онлайн курсы прошли более 5,000 человек. Предлагаемая система работает, и это проверенный факт.

Отзывы о прохождении данного курса вы можете прочитать здесь на сайте или в Инстаграмме.


Пусть она поможет и вам. Идите на курс и занимайтесь.

Какие задачи решают занятия по данному курсу:

  • Плоскостопие. Продольное, поперечное (любой степени), полая стопа;
  • Нарушение скелетной архитектуры ног. Икс-ноги, о-ноги (вальгусная постановка стопы, варусная постановка стопы), разная длина ног;
  • Патологии стопы. Халлюс вальгус (косточка в области большого пальца), болезнь тейлора (варус плюсны мизинца), болезнь Келлера, пяточная шпора (плантарный фасциит), неврома Мортона и прочие заболевания;
  • Заболевания суставов ног. Артрозы, артриты коленного и тазобедренного сустава, голеностопа и суставов стопы;
  • Флебологические заболевания. Варикозное расширение вен, нарушение периферийного кровообращения (вечно холодные руки и ноги), отёки, геморрой;
  • Утрата естественного функционала. Ноги быстро устают, не могут быстро ходить, долго стоять, бегать и т.д.
  • Наличие болевых и дискомфортный ощущений в ногах не выявленного характера;
  • Плохое общее самочувствие. Упадок сил, слабый иммунитет, плохое пищеварение (срк, запоры), нарушения сна, боли в пояснице и шее, нарушение функций репродуктивной системы, работы почек, урологические заболевания и многое-многое другое;
Результаты:
Первые результаты, которые вы получите в конце курса:

Наша конечная цель - это абсолютно здоровые ноги. То есть, не имеющие каких-либо патологий, выраженных в медицинских диагнозах, имеющие естественный функционал и эстетически правильный внешний вид.

Задача это довольно большая и выходит своими рамками за период проведения курса. Но за тот срок, что вы проведете на нём, вы получите все необходимые инструменты для её достижения.

Но первыми результатами, которые вы сможете получить, уже в конце курса будут:

  • Уход от болевого синдрома, если таковой имеется;
  • Уменьшение длины и ширины стопы, сопровождающееся подъемом арок её продольного и поперечного сводов;
  • Улучшение геометрии стопы: разворот пальцев, уход от их кривизны, увеличение межпальцевых промежутков, возвращение костей в более правильные положения;
  • Улучшение терморегуляции, ноги перестанут мерзнуть и потеть от перегрева;
  • Сравнивание длины ног, в случае если одна из них была длиннее или короче;
  • Улучшение функционала, выраженное в способности быстрее ходить, меньше от этого уставать, дольше стоять, более ловко управлять ногами;
  • Более крепкий сон и способность высыпаться за меньшее количество часов;
  • Уход от хронической усталости и обретение большего запаса сил в течение дня;

Всё это вы можете получить уже через 21 день! Готовы начать? (нажмите сюда)
Отзывы:
Больше отзывов по данному курсу и других моих услугах вы можете посмотреть в инстаграмме
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Программа курса

    День 1
    Вводный день, подробно разбираем список необходимого инвентаря

    День 2
    Выбор обуви

    День 3
    Обработка ногтей, укладка ваты

    День 4
    Упражнение "Карандаш" и "Контрастные ванны"

    День 5
    Упражнение "Жгут для пальчиков"

    День 6
    Упражнение "Оздоровительная ходьба"

    День 7
    Самомассаж и простук палочками

    День 8
    Живой вебинар
    "Основные принципы оздоровительной системы"


    День 9
    Упражнение "Махи ногами"

    День 10
    Яблочный уксус

    День 11
    Упражнение "На ягодицы"

    День 12
    Эфирные масла

    День 13
    Разбор дополнительных инструментов для ухода от Hallux Valgus, пяточных шпор, вальгусной постановки стопы и асимметрий в развитии

    День 14
    Супер-Экшн

    День 15
    Живой вебинар
    "Как нам жить дальше?"

    Как будут проходить занятия?
    В качестве площадки для проведения услуги будет использован мессенджер Telegram.

    Под каждую группу создается два чата.

    Первый чат в режиме "канала", куда я буду скидывать все методические материалы, такие как:
    - общие теоретические видео;
    - видео с разбором упражнений и прочих процессов;
    - их текстовые описания;
    - видео тренировок в режиме "повторяй за мной",
    - ссылки на полезную информацию
    - схемы массажа
    - и задание на день, которое вы выполняете в любое удобное вам время (!!!)

    Второй чат предназначен для общения, в нём вы сможете задать мне любые актуальные для вас вопросы, в ходе общения разбираются сложности, с которыми сталкиваются участники курса, даются дополнительные рекомендации под частные ситуации, если таковые необходимы, плюс ко всему в моих чатах всегда весело и радушно.

    По окончании курса доступ ко всем материалам и чату остается у участников группы навсегда (!!!)
    Что понадобится для занятий?
    Первый день курса вводный и посвящён тому, чтобы рассказать участникам, какой именно инвентарь им будет необходим. Там я подробнейшим образом рассказываю про каждый пункт списка, поэтому я рекомендую дождаться курса и начинать закупаться по ходу занятий. Но, если вы живете в регионах с неразвитой инфраструктурой и понимаете, что вам для обеспечения себя всем необходимым придётся долго ждать доставки или даже ехать в другой населенный пункт, вы можете написать мне лично, и я скину вам вводные уроки курса, опция доступна только после оплаты, контакты для связи внизу страницы.

    1. Корректная обувь (чем раньше, тем лучше)
    2. Пилка для ногтей (2-ой день курса)
    3. Упаковка ваты (2-ой день курса)
    4. Тазики или вёдра 2 шт. (2-ой день курса)
    5. Эластичная (резиновая, латексная) лента (3-ий день курса)
    6. Карандаш или палочка для суши (4-ый день курса)
    7. Винная пробка (4-ый день курса)
    8. Барабанные палочки (размер 2b) (6-ой день курса)
    9. Яблочный уксус (натуральный без Е добавок, консервантов и прочей химии) (10-ый день курса)
    10. Эфирные масла (1 стимулятор и 1 релаксант) (14-ый день курса)
    11. Эластичный бинт (1 шт , длиной ~ 1 метр, малой или средней степени растяжимости) (16-ый день курса)

    Для кого этот курс?
    В первую очередь курс ориентирован на людей, уже имеющих разного рода проблемы, связанные с ногами, это и плоскостопие, и халлюс вальсу (косточка в р-не большого пальца), плантарный фасциит (пяточная шпора), варикоз, болевые ощущения, высокая утомляемость и многое другое, полный список приведён ниже.

    Так же частыми участниками данной программы являются родители детей, имеющих разного рода проблемы с ногами и другими узлами опорно-двигательного аппарата, так как их восстановление всё равно эффективнее начинать с ног. Я беру на курс деток от 6-7 лет и на определенных условиях, об этом есть отдельный пункт в блоке с частыми вопросами.

    Плюс ко всему, я всегда рад видеть на данной услуге и тех людей, которые ещё не имеют на данном этапе ярко выраженных проблем с ногами, но заинтересованы в корректной профилактике и дополнительном развитии своих нижних конечностей и опорно-двигательного аппарата в целом.
    Подходит ли курс детям?
    Я готов видеть у себя на курсе детей начиная от 6-7 лет. Для более младшего возраста большая часть занятий, увы, в должном качестве будет невыполнима.

    Помимо возрастного ограничения у меня есть ещё одно обязательное условие: кто-то из родителей тоже обязательно занимается по материалам курса. То есть не смотрит, как это делает ребёнок, а выполняет все задания и только после собственного выполнения предлагает их ему.
    Стоимость участия:
    В группе с моим личным сопровождением
    (начало 16-го января 2022)
    Юридическое сопровождение проекта:

    ИП Лещёв Павел Алексеевич

    ОГРНИП 321784700004084 | ИНН 781128968284

    Санкт-Петербург

    Договоры и соглашения сторон:

    Политика конфиденциальности и защиты информации

    Договор оферты на курс «Здоровые ноги 3.0»

    Согласие на обработку персональных данных
    По любым вопросам вы можете связаться со мной лично:
    ВКонтакте/Инстаграмм/Телеграмм/WhatsApp
    Click to order
    Total: 
    Ваше имя
    Ваша почта
    Ваш телефон
    Промокод